Wenn Sie in eine neue Immobilie ziehen, sollten Sie sich unbedingt vorher gut überlegen, wie Sie Ihr Schlafzimmer gestalten.
Auch, wenn wir Sie gelernt haben,
dass ein Schlafzimmer kein direkter Wohnraum ist…ein Schlafzimmer hat um ein Vielfaches an Bedeutung gewonnen.
Ein Schlafzimmer ist nicht nur der Platz, an dem wir schlafen. Es ist Rückzugsort vom Alltag, eine Oase inmitten unseres Lebensraums.
Und damit Ihr Schlafzimmer all diesen Anforderungen gerecht wird, haben wir Ihnen ein Paar einfache Tipps zusammengestellt, denn ein erholsamer Nachtschlaf hat viel mehr als gedacht einen
Erheblichen Einfluss auf unseren Energiehaushalt.
Leise, bitte
Eigentlich sollte es selbstverständlich sein, denn jeder weiß, dass man Stille für den ungestörten Schlaf unabdingbar ist. Da stören die kleinen Geräusche wie summende Elektrogeräte genauso, wie der Verkehrslärm an der Straße.
Sollten Sie die Möglichkeit haben, dem Verkehrslärm durch die Wahl eines anderen Zimmers als Schlafzimmer zu umgehen, probieren Sie es aus. Sollten Sie keinen alternativen Raum zur Verfügung haben, besteht fast immer die Möglichkeit, in besser isolierte Fenster zu Investieren.
Sollten Sie eine schnelle, kostengünstige Lösung probieren wollen, montieren Sie Schallschutzvorhänge. Diese gibt es in großer Auswahl im Fachhandel oder online.
Andere lärmende Störenfriede, wie summende Telefone, Fernseher oder rauschende Lüfter entfernen Sie diese aus Ihrem Schlafbereich.
Auch das Bett an eine andere Stelle im Raum postieren kann schon helfen.
Behaglichkeit ist Trumpf
Oft sehen wir wenig Notwendigkeit darin, bei der Einrichtung des Schlafzimmers auf Komfort und Behaglichkeit zu achten. Wir achten eher auf Funktionalität, als auf Gemütlichkeit.
Geht man von einem Durchschnittsalter von 80 Jahren aus, verschlummern wir davon gut ein Drittel, etwas 24 Jahre und 4 Monate. Wir sollten also unserer Schlafstätte viel mehr Aufmerksamkeit widmen.
Tauschen Sie regelmäßig Ihre Matratzen aus. Bei preiswerten Modellen nach fünf bis acht Jahren, bei hochwertigeren Modellen und guter Pflege sollten Sie alle 14 Jahre wechseln.
Aber auch bei guter Pflege ist dann aus hygienischer Sicht das Lebensende Ihrer Matratze erreicht.
Ähnliches gilt auch für Kopfkissen. Kissen mit Polyesterfüllung sollen Sie nach sechs Monaten entsorgen. Daunenkissen nach fünf Jahren.
Die Lebensdauer einer Decke hängt von verschiedenen Faktoren ab – insbesondere von der Art der Bettdecke, der Intensität der Nutzung und der Pflege. Generell gilt eine durchschnittliche Lebensdauer zwischen fünf und 15 Jahren. Ein regelmäßiger Test bezüglich Verklumpung und Geruchsentwicklung gibt hier Aufschluss. Eine sorgfältige Pflege hilft durchaus Geld zu sparen. Auch ein strapazierfähiger Bezug trägt zur Schonung der Decke bei.
Einfachheit
Ihr Schlafzimmer sollte eine technikfreie Zone sein. Warum?
Eine tolle Anlage, ein schicker Fernseher oder Monitor tragen zur Entspannung bei, wenn Sie noch wach sind. Aber Bildschirme strahlen blaues Licht ab, welches das Gehirn stimuliert und die Bildung
der Schlafhormone behindert. Blinkende Anzeigen und Kontrolllampen sind nachts besonders unangenehm. Statt auf High-Tech zu setzen, besinnen Sie sich besser auf das Wesentliche und halten
das Design in Ihrem Schlafzimmer eher schlicht. Zu viele visuelle Impulse stimulieren das Hirn und behindern den gesunden und erholsamen Schlaf.
Bonustipp
Statt in High-Tech zu investieren, geben Sie Ihr Geld lieber für eine hochwertige Bettdecke aus. So können Sie bei geeigneter Wärmeklasse die Temperatur im Schlafzimmer senken. Für den Sommer ist eine leichtere Decke und eine Klimaanlage eine gute Investition. Nur bei dem richtigen Raumklima erhalten Sie den erholsamen Schlaf, den Sie brauchen.
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